소아 알레르기 비염 원인 및 치료방법, 유전적 영향도 있다는데 어떻게 해야 하나

늘어나는 알레르기 비염환자 질병관리청이 조사한 결과에 따르면, 1988년~2019년 국내 알레르기 비염 환자가 18배 증가했다고 발표했습니다. 2019년 알레르기 비염환자는 약 707만 명이나 된다고 합니다.(관련기사: 동아사이언스) 알레르기 환자가 늘어난 주요 원인으로는 대기 오염을 꼽고 있습니다. 미세먼지 및 초미세먼지가 증가한 것이 큰 원인이고, 자연환경을 접활 기회가 줄어든 것도 원인이라고 합니다. 소아 알레르기 비염의 유전적 영향 질병관리청이 2019년~2021년 서울 및 경기지역 알레르기 비염환자 385명을 조사한 결과, 소아환자의 62.8%는 아버지가 알레르기 비염이 있는 경우, 47.9%는 어머니가 알레르기 비염이 있는 경우로 조사되었습니다.(관련기사: 동아사이언스) 대다수의 부모님들은 소..

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• · 2023. 9. 30.
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수면을 방해하는 코골이·수면무호흡 증상 원인과 치료방법을 알아보자

수면은 우리 삶에서 중요한 부분입니다. 그런데 가끔, 코골이와 수면무호흡으로 인해 수면 시간은 고통으로 가득 차곤 합니다. 밤마다 숨을 고르게 쉬는 것이 얼마나 소중한지 알고 계신가요? 이 블로그 포스트에서는 코골이와 수면무호흡이 무엇인지, 그 원인과 치료법에 대해 알아보겠습니다. 1. '코골이'란? 코골이는 수면 중에 코에서 발생하는 소리입니다. 보통 코 안으로 들어가는 공기의 흐름이 방해를 받을 때 발생합니다. 대부분의 코골이는 수면 중에 호흡에 문제가 없을 때 발생하지먄, 가끔 수면무호흡과 관련이 있습니다. 그래서 코골이를 언급할 때 수면무호흡을 같이 말하곤 합니다. 2. '수면무호흡'이란? 수면무호흡은 호흡이 멈추거나 얕은 호흡을 하여 수면 중에 산소공급이 감소하는 상태를 말합니다. 인두와 목 근..

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• · 2023. 9. 29.
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뼈에 좋다는 칼슘 효능 7가지와 과다섭취하면 발생하는 부작용 3가지

영양학자 마리언 더먼트는 "칼슘은 뼈와 치아의 주요 구성 성분으로, 신체의 기능을 위해 필수적이다"라고 말했습니다. 칼슘이 우리 몸에 중요한 요소입니다. 과연 칼슘은 어떤 효능이 있으며, 과다섭취하면 어떤 부작용이 있는지 알아봅니다. 칼슘의 역할 Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism의 연구에 따르면, 충분한 칼슘 섭취는 골다공증 발생 위험을 줄이는 데 도움이 되며, 골밀도를 유지하는 데 중요합니다. 그만큼 칼슘은 뼈와 치아 건강을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 또, 칼슘은 근육 기능을 조절하고 혈액응고를 조절하여 혈액 흐름을 유지하는 등 다양한 역할을 합니다. 칼슘의 효능 7가지 뼈 건강: 칼슘은 주로 뼈 건강에 필수적인 영양소입니다. 충분한 칼슘 섭취는..

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• · 2023. 9. 28.
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입냄새가 심하다면 이렇게해보세요, 입냄세제거 3가지 방법

코로나 이후의 고민, 바로 입냄새 실내 마스크 의무 착용이 해제되면서 직장인들에게 고민이 생겼습니다. 뜻하지 않은 고민의 정체는 바로 입냄새죠. 양치질로 입냄새가 없어질 거라 생각하지만, 실제로는 그렇지 않습니다. 입안에 남아있는 음식물 찌꺼기와 세균이 만나 플라크가 생기는데요. 이로 인해 잇몸이 부어오르고, 피가 나면서 입냄새가 심해지게 됩니다. 오늘 포스팅은 입냄새를 없내는 방법을 3파트로 나눠서 이야기할 텐데요. 방법이 아주 간단합니다. 평소 입냄새 때문에 고민하시던 분이라면, 한 번 따라 해보세요. 이 닦기, 혀 닦기, 치실 쓰기 하루에 적어도 두 번은 이를 닦습니다. 입속의 모든 부분을 닦아주며, 잇몸과 혀도 닦아 줍니다. 혀를 닦을 때는 안쪽에서 바깥쪽으로 닦아주고, 혀에 층을 이룬 박테리아를..

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• · 2023. 8. 24.
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허리 삐끗했을때 냉찜질, 파스는 차가운 것, 누울때는 매트리스보다 바닥으로

일상생활에서 갑작스럽게 허리를 삐끗하는 경우가 있습니다. 무거운 물건을 들 때, 발이 미끄러졌을 때, 심지어는 가벼운 물건을 들다가도 허리를 다치기도 합니다. 그렇다면 갑작스럽게 허리를 삐끗했을 때, 어떻게 대처해야 할까요? 응급처치는 냉찜질 또는 쿨파스 허리를 삐끗하면 손상된 근육이 붓고 열이 납니다. 따라서 냉찜질을 해주어 혈관을 수축시키고 붓기를 가라앉혀야 합니다. 냉찜질을 맨 살에 하면 동상에 걸릴 수 있으니 수건에 얼음을 담아 사용합니다. 파스를 붙인다면 차가운 쿨파스를 붙여야 합니다. 쿨파스는 청량감을 주는 멘톨, 박하유 같은 성분이 있는데요. 냉찜질과 같은 원리로 열을 식히고 염증 부기를 가라앉힙니다. 운동할 때는 스프레이 형태의 뿌리는 파스를 사용하는데, 쿨파스와 효능이 비슷합니다. 참고로..

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• · 2023. 8. 23.
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회충약 복용법 및 주의사항, 언제 얼마나 먹어야 하나?

회충약을 복용해야 한다는 말은 한 번쯤 들어봤을 겁니다. 옛날에는 위생이 좋지 않아 뱃속에 회충이 살았다고 하죠. 그래서 주기적으로 회충약을 먹었다고 합니다. 그럼 지금은 어떨까요? 회충(蛔蟲)을 아시나요? 회충은 장내 기생충입니다. 주로 사람의 소장에 기생하며, 음식이나 항문을 통해 우리 몸속으로 들어옵니다. 현대사회 위생상태가 아무리 좋아졌다고 해도 회충은 살아있습니다. 이것이 회충약을 복용해야 하는 이유죠. 회충약을 반드시 복용해야 하는 경우 회, 생고기 같은 날것을 즐겨 드시는 분 채소 위주의 식단을 즐겨 드시는 분 반려동물과 함께 생활하는 분 이렇게 드세요! 회충약 복용법 회충약은 처방전 없이 약국에서 구입할 수 있습니다. 복용시기는 1년에 2회 정도 챙겨 먹으면 되는데요. 보통 기생충이 환절기..

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• · 2023. 8. 21.
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