좋은 수면이 뇌에 미치는 긍정적인 영향, 직접적인 증거 발견했다

어릴 때 "일찍 자는 놈이 공부도 잘한다", "잘 자는 놈이 똑똑하다" 등이 말을 들었습니다. 좋은 수면이 뇌에 미치는 긍정적인 영향에 대해 많이 들었지만, 사실인지 아닌지 확인할 방법이 없었습니다. 그런데! 드디어 수면이 뇌에 미치는 직접적인 증거가 발견되었다고 합니다. 미국 세인트루이스 워싱턴대 교수 공동연구팀(랄프 웨셀, 키스 헨겐)은 쥐 실험을 통해 수면이 뇌의 계산 기능을 회복시키는 것을 확인한 연구결과를 국제학술지 '네이처 뉴로사이언스'에 발표했습니다. 이번 쥐 실험에서는 수면을 통해 지쳐버린 뇌의 기능을 초기화하는 것을 확인했습니다. 첫 번째로 어린 쥐의 뇌에서 수면 전 신경세포의 활동을 추적하여, 수면이 뇌의 계산 기능을 회복시키는 것을 확인했습니다. 두 번째로 수면을 마친 후, 뇌의 신경..