비타민B가 부족할때 생기는 현상 8가지

B 복합 비타민으로도 알려진 비타민 B는 건강한 신체와 마음에 필수적입니다. 이러한 비타민이 부족하면 다양한 증상이 발생하고 심각한 건강 문제를 일으킬 수도 있습니다. 다음은 비타민 B 결핍의 가장 흔한 증상입니다. 피로 비타민 B 결핍의 가장 흔한 증상 중 하나는 피로입니다. 이것은 온화한 피로에서 완전한 피로에 이르기까지 다양합니다. 비타민 B가 심각하게 부족할 때 간단한 작업조차도 달성하기가 불가능 해 보일 수 있습니다. 집중력과 기억력 비타민 B는 인지 기능에서 중요한 역할을하므로 이러한 비타민이 부족하면 집중력이 나쁘고 혼란 스러우며 사물을 기억할 수 없습니다. 두통 두통은 비타민 B 결핍의 또 다른 일반적인 증상입니다. 이것들은 경증에서 중증까지 다양하며 현기증이나 메스꺼움과 같은 다른 증상이..